Your life is in your chakras

Det bor änglar i mitt rum - de har en stor plats i mitt hjärta. Johan plockade fram fotoalbum för att ta med kort till skolan och jag började bläddra och titta på bilder från när barnen var små, platser vi besökt, resor vi gjort, högtidsdagar, livet tillsammans. 4 små lintottar - så grymt söta! Underbart att bli påmind.

Energier som snurrar, hjärtat i centrum, kraftfulla färger, alltings början till slut. Grunden till hur du ser på dig och din omgivning. Självkännedom. Och trots att jag vet hur trött jag kan bli sitter jag ändå uppe till alldeles för sent, dricker te till tända ljus, funderar, reflekterar, njuter av stillheten i sen timme. Paybacktime idag - helt galet trött men jag är ledig så what the ..... Softar till trummande ljud av regn mot plåttaket.

Tankar mitt i natten - nåja - nästan, klockan är i vart fall snart midnatt

Födelsedagar är som kvinnor, årgångsvin, visdom - de blir bara bättre med åren! Festen från i helgen har fortsatt idag med goda vänner - gamla och nya. Känner mig ödmjuk och tacksam för min plats på jorden som ger mig så otroligt mycket glädje och för alla som finns i min närhet. Och imorrn bitti när jag vaknar kommer allt att vara som vanligt men ändå inte. För  imorgon när den "nya åldern" slagit rot måste jag ju vara än klokare och visare, eller hur?! Visdomen kommer att slå ner som big bang och skaka om hela mig, leda mig mot nya viktiga steg och erfarenheter. Eller så kommer den smygande lite nu och då, ger tänkvärda insikter som hjälper till nya slutsatser. Eller så märker jag ingen skillnad. Vilket som - mitt djupaste TACK till alla som bidrog till min underbara födelsedag!

Workshop med Jona

Helgen med Jona är snart här - 15-16 oktober. Läs mer under aktiviteter.
Finns platser kvar - välkommen med din anmälan.

Bokslut

I veckan har jag semester, en vecka som jag ägnar åt att fundera över tiden som gått, nuläget och hur jag vill att framtiden ska se ut. Fick idén på en föreläsning då alla åhörare även fick material att använda - generöst, tack Anna-Sofia!. Det känns spännande, har aldrig tänkt på att göra det så strukturerat förr.

Tyst i huset när familjen inte är hemma, Alexandra och Daniel har åkt iväg till sitt - saknaden är gigantisk. Erik och Johan åker till skolan varje morgon, jag tittar ut genom fönstret när de cyklar respektive åker iväg på mopeden och inser att de snart också åker iväg till sitt. Så det är läge för bokslut och att titta framåt, fundera över hur nästa bit i livspusslet ska se ut. Det finns många vägar att gå, jag har massor med idéer som jag vill konkretisera och för att nå fram tänker jag arbeta metodiskt och målmedvetet till skillnad från hittills då det mesta skett ad hoc.

Det ryms förstås en del annat också i veckan - har cyklat runt stan på förmiddagen och satt upp Jonas affischer, yoga i Burträsk ikväll, pyssel hemma och så. Inga problem att fylla tiden alltså.....

                 Födelsedagsfesten var trevlig, tillsammans fyller vi 93 år!

Hur många lingon finns det i skogen?

Svår fråga, men till 1 kg färska bär går åt 120 g torkade. Stolt återförsäljare av bärpulver! Snart kan du läsa och beställa bärpulver på hemsidan. Har du frågor redan nu är du välkommen att höra av dig.
Bären som används kommer från Sverige och norra Finland.Hela bäret torkas; skal, fruktkött och kärnor, och mals till ett fint mjöl. Allt nyttigt i bäret behålls i processen och det finfördelade bäret är lätt för din kropp att tillgodogöra sig. Blanda 1 tsk om dagen i kall dryck eller strö på yoghurt eller gröt, blanda i glass och glasyr till kakan, gör likör men undvik helst att värma bären.
Innehåller stora mängder naturliga antioxidanter och vitaminer, tar hand om fria radikaler i kroppen. Enligt Livsmedelsverken överlever inte dvärgbandmasken och dess ägg torkningen.

Färgen på bären talar om vilken antioxidant det är, därför är det bra att blanda så att du får med många. Bärpulvren finns i blandning eller vart och ett för sig. Bären har många användningsområden - du kan äta dem för att stärka ditt immunförsvar, supporta mage och tarm, slemhinnor, förebygga och lindra vid urinvägsbesvär m m.

Och de är goda! Smakar verkligen bär. Inom många hälsotraditioner använder du kost som en del i att skapa god hälsa. Bären är ett sätt att ge kroppen näring för att kunna helas - utan biverkningar. Prova du också!

Måndag kväll

Hemkommen från Burträsk för en knapp timme sedan. Startade upp yogagrupp ikväll - känner mig så glad och tillfreds - det är verkligen livet! Att åka runt med mattan, ett gäng skivor och några schyssta pass och möta alla dessa fantastiska, nyfikna människor. Det spöregnade och var kolsvart hela vägen hem men resan gick som en dans. Känner mig snudd på energihög och vill inte alls sova. Bäst ändå att fälla in vingarna, imorgon kommer en ny dag. Full av nya äventyr! Åker till Luleå för att lyssna på Janish Vaidya - tack Brita för att du berättade att han kommer, ser fram emot att göra sällskap dit imorrn!

Söndag kväll

Fulladdad med näring efter en underbar helg. Sprang på de här nyttigheterna på Torgmarknad i lördags (äpplena är egen skörd). Rödbetssoppa med bärpulverladdad yoghurtklick till middag - gott! Nyss avslutat kvällens två yogakurser, nöjd, avspänd och tillfreds med tillvaron. Ny spännande vecka börjar imorrn bitti-spänn lös säkerhetsbältena och häng med i flödet. Wahe Guru!

East, West - Home is Best

Efter senaste tidens resor fick jag en veckas återhämtning pga jätteförkylning. Har verkligen njutit av att tassa runt i tofflorna och ylletröjan. Senaste 2 dagarna har jag jobbat hemifrån och hunnit med riktigt mycket. Skönt att ha lugn och arbetsro, telefonen är tyst och koncentrationen på topp. OK,  lite motigt att komma igång - det finns så mycket annat att göra som lockar men disciplinen är det inget fel på. Ingen idé att brottas med motståndet - just do it - använd energin till uppgiften istället. Samma sak som att våndas över tidig morgon och väckaren ringer in dagens yogapass - just do it, även om sängen är varm och inbjudande - kliv upp, landa på mattan och så kommer den totala uppmärksamheten på uppgiften. Närvaron. Stillheten är fullkomlig tidig morgon och tacksamheten över att möta en ny dag din följeslagare resten av dagen.

Genom fönstret ser jag löven som ändrat färg - röda och gula brinner de ikapp med morgondimman och regndropparna. Fortfarande varmt ute men det känns som att det snart knäpper till med minusgrader och snö. Årstiderna som växlar, för oss framåt mot förändring - Sa Ta Na Ma. Och snart kommer barnen hem, mindre än en vecka kvar, nedräkning....!

Nyheter under Aktiviteter och Produkter - missa inte......

How time flies

September månad Herrens år 2011. Den här månaden firar vi 3 födelsedagar i familjen. Första året då 2 av dem firas på distans - Daniel och Alexandra har flyttat ut. Det känns som det var alldeles nyss som jag höll er, tröstade, upplevde varje dag med er. Saknar er, älskar er, gläds med er i allt som ni gör. Sanslöst tacksam för att ni finns. Längtar till ni kommer hem - det blir ett jättekalas!

På resande fot

En vecka på resande fot med korta mellanlandningar hemma. Från norr till söder och hem igen, flera hundra mil.
Snabba kommunikationer gör att vi på kort tid hinner förflytta oss. Känner av rörelsen i huvudet, ibland dröjer den sig kvar och om jag blundar är jag inte säker på om jag landat eller inte. Det är riktigt häftigt att känna och uppleva energin i rörelsen, hur den dröjer sig kvar i kroppen innan den planar ut och stabiliseras. Påminner om ett träd, stadig i roten, stolt och rak stam och kronan med dess blad som prasslar och vajar i vinden. Påminner mig att lägga in vila för förankring.

Tar med garn och sticknålar på resan - snart finns puls- & benvärmare för dig som är frusen. Utmärkta att förstärka kring handleder och fotleder när det blir kallare. Har redan plockat fram ett par av mina korta, tidig morgon på cykeln är de jättesköna!